Matin:
2 tartines de céréales grillées
un peu de minarine ALPRO
un peu de confiture (c'est déjà mieux que du nutella!!! MDR)
10H: Une banane
Midi: diner chez mes grands parents: filet de poulet à la poelle avec crumble de légumes (délicieux!!!!)
15h30-16h: Une pomme
Soir: Viande grillée (100gr de rumsteack) avec 1 tomate et restant de pâtes d'hier.
Je pense que c'est un bon menu...
Qu'en pensez-vous?
félicitations pour avoir eu le courage de t'y mettre, je vois que tu as adopté la banane, moi c'est un de mes indispensables, je flippe si j'ai pas ma banane matinale :)
RépondreSupprimerj'espère que tu arriveras à tes objectifs, tu as bien fais de voir un médecin pour avoir un suivi, tu vois, moi les AVC j'y avais même pas pensé le jour où j'ai commencé le sport, Dieu merci ça m'a bien réussi mais un jour où l'autre faudra bien que j'aille chez un médecin aussi.