matin:
1 petit bol de céréales avec lait demi-écrémé
Midi:
saumon en papillotte avec 1 pdt au four + fraises
Soir:
filet de dinde pané avec salade + pamplemousse
mardi 24 avril 2012
menu du 23 mars
matin:
tartine grillée avec confiture
Midi:
Tartine avec jambon et minarine
Soir:
saucisse + salade + blé
tartine grillée avec confiture
Midi:
Tartine avec jambon et minarine
Soir:
saucisse + salade + blé
vendredi 20 avril 2012
20 Avril: Rangement
cet après-midi, je vais ranger ma pièce fourre-tout chez moi.
La je peux vous dire que ça va etre du sport....
Pour courronner le tout, j'ai 3 ou 4 mannes ( je ne sais plus excatement) de linge à repasser....
Y'en a du boulot...
mais je crois que j'aurai pas tout fini, donc je pense que y aura genre 2 mannes qui seront faites dimanche ou samedi soir...
La je peux vous dire que ça va etre du sport....
Pour courronner le tout, j'ai 3 ou 4 mannes ( je ne sais plus excatement) de linge à repasser....
Y'en a du boulot...
mais je crois que j'aurai pas tout fini, donc je pense que y aura genre 2 mannes qui seront faites dimanche ou samedi soir...
Menu du 20 Avril
Matin:
1PDT fourrée réchauffée MIAM
Midi:
un steack jurassien avec carottes et PDT
Soir:
Un comcombre avec une tartine et un peu de boursin
1PDT fourrée réchauffée MIAM
Midi:
un steack jurassien avec carottes et PDT
Soir:
Un comcombre avec une tartine et un peu de boursin
Hier soir
coucou ben hier, je suis assez contente de moi, j'ai limité la catastrophe....
j'ai bu ma petite coupette et puis, finalement pas d'entrée car trop crevée.
plat, j'ai mangé l'équivalent de 100gr de poulet avec un peu de sauce à la moutarde et 1 PDT fourrée ( qui est égale à 2 demis) et puis la moitié d'un muffin...
Je suis contente de moi, malgré que la soirée ne s'est pas passé comme je l'aurai voulu parce que j'étais crevée et que du coup ben jtirai un peu la tête et je me suis vite endormie, donc loulou a un peu ralé... mdr
j'ai bu ma petite coupette et puis, finalement pas d'entrée car trop crevée.
plat, j'ai mangé l'équivalent de 100gr de poulet avec un peu de sauce à la moutarde et 1 PDT fourrée ( qui est égale à 2 demis) et puis la moitié d'un muffin...
Je suis contente de moi, malgré que la soirée ne s'est pas passé comme je l'aurai voulu parce que j'étais crevée et que du coup ben jtirai un peu la tête et je me suis vite endormie, donc loulou a un peu ralé... mdr
jeudi 19 avril 2012
Menu du 19 Avril
Matin:
1 café senséo décaféiné
2oranges pressée
1tartine de pain grillé avec un peu de kiri dessus
Midi:
1 morceau de château brillant avec qques carottes et petites tomtates cerise, miam
Soir: (écart au régime mais c'est pour une bonne cause...)
Un coupe de champagne
Plat: filet de poulet à la moutarde avec PDT fourrées avec un peu de Philadelphia et de lardons.
En dessert: Muffins aux pépites de chocolat...
Je vais essayer de me faire des ptites portions, parce que c'est calorique tout ça!!!
Mais bon 6 ans d'amour, c'est pas tous les jours qu'on le fête!
Bonne journée!
1 café senséo décaféiné
2oranges pressée
1tartine de pain grillé avec un peu de kiri dessus
Midi:
1 morceau de château brillant avec qques carottes et petites tomtates cerise, miam
Soir: (écart au régime mais c'est pour une bonne cause...)
Un coupe de champagne
Plat: filet de poulet à la moutarde avec PDT fourrées avec un peu de Philadelphia et de lardons.
En dessert: Muffins aux pépites de chocolat...
Je vais essayer de me faire des ptites portions, parce que c'est calorique tout ça!!!
Mais bon 6 ans d'amour, c'est pas tous les jours qu'on le fête!
Bonne journée!
19 Avril
Aujourd'hui, ça fait 6 ans avec chéri...
je vous dis pas, le secret, c'est d'être tenace, parce quand on a tous les 2 un caractère difficile, ben il faut du moral :-)
Enfin, chéri était tout gentil ce matin, il m'a préparé mon déjeuner et tout....
J'ai hate de voir ce qu'il m'aura préparé pour ce midi....
Sinon, niveau kilos, j'ai pris RDV chez la diététicienne qui, j'espère, va m'accompagner tout au long du régime.... (le 02/05/2012)
J'appréhende un peu parce que je ne la connais pas du tout et c'est une connaissance d'une amie de ma grand-mère, alors on verra bien... Et puis surtout qu'elle me gronde vu le poids que je fais.
En même temps, c'est de ma faute, je me suis tellement goinfrée depuis ces 10 dernières années que je l'aurai mérité!....
je vous dis pas, le secret, c'est d'être tenace, parce quand on a tous les 2 un caractère difficile, ben il faut du moral :-)
Enfin, chéri était tout gentil ce matin, il m'a préparé mon déjeuner et tout....
J'ai hate de voir ce qu'il m'aura préparé pour ce midi....
Sinon, niveau kilos, j'ai pris RDV chez la diététicienne qui, j'espère, va m'accompagner tout au long du régime.... (le 02/05/2012)
J'appréhende un peu parce que je ne la connais pas du tout et c'est une connaissance d'une amie de ma grand-mère, alors on verra bien... Et puis surtout qu'elle me gronde vu le poids que je fais.
En même temps, c'est de ma faute, je me suis tellement goinfrée depuis ces 10 dernières années que je l'aurai mérité!....
DE RETOUR.... A L'ATTAAAAAAQUE!!!
après une semaine de Repos en plus de la semaine de vacances, je me remets d'applomb pour descendre dans les kilos....
Ce matin, sur la balance manuelle, j'étais à 120,00KG
il faudra que je me pèse demain matin sur la balance digitale pour voir si l'autre est exacte!
si c'est le cas, je suis ravie d'avoir perdu 2KG sur une semaine!!!
On verra bien demain....
Ce matin, sur la balance manuelle, j'étais à 120,00KG
il faudra que je me pèse demain matin sur la balance digitale pour voir si l'autre est exacte!
si c'est le cas, je suis ravie d'avoir perdu 2KG sur une semaine!!!
On verra bien demain....
jeudi 12 avril 2012
12 Avril
Matin:
1 tartine à la confiture et une tasse de café avec un peu de lait demi-écrémé.
Midi:
Restant de tartiflette ( tjrs petite portion).
Soir:
Tartine avec soupe de poisson qui vient de france...
J'espère avoir un peu de temps pour ranger mon living ce soir, mais vu la journée qui s'annonce au boulot, je vous dirai quoi demain!
Bisous!
1 tartine à la confiture et une tasse de café avec un peu de lait demi-écrémé.
Midi:
Restant de tartiflette ( tjrs petite portion).
Soir:
Tartine avec soupe de poisson qui vient de france...
J'espère avoir un peu de temps pour ranger mon living ce soir, mais vu la journée qui s'annonce au boulot, je vous dirai quoi demain!
Bisous!
11 Avril
Matin:
Une tartine avec confiture et un bol de lait demi-écrémé
Midi:
Baguette de pain gris avec roulé aux fines herbes
Soir:
Petite portion de tartiflette maison (c'est moi qui l'ai faite et enfin de compte quand j'ai eu fini de la préparer, je n'avais plus très faim, donc une toute petite portion a été suffisante).
J'ai fait tout mon ménage dans la cuisine, bien sué, j'étais crevée le soir, mais j'ai quand même trouvé un peu de temps pour m'occuper de mon loulou....
Une tartine avec confiture et un bol de lait demi-écrémé
Midi:
Baguette de pain gris avec roulé aux fines herbes
Soir:
Petite portion de tartiflette maison (c'est moi qui l'ai faite et enfin de compte quand j'ai eu fini de la préparer, je n'avais plus très faim, donc une toute petite portion a été suffisante).
J'ai fait tout mon ménage dans la cuisine, bien sué, j'étais crevée le soir, mais j'ai quand même trouvé un peu de temps pour m'occuper de mon loulou....
mardi 10 avril 2012
Menu du 10 avril
Il faut reprendre les bonnes habitudes...
Matin:
1 tartine de pain grillé avec confiture + 1 bol de lait demi-écrémé.
Midi:
Je n'ai encore rien, mais je pense aller au magasin chercher une salade avec qques olives, mozza et le tour est joué.
Vous ne pensez pas?
Soir:
Soupe de poisson avec tartine grillée et fromage frais.
Matin:
1 tartine de pain grillé avec confiture + 1 bol de lait demi-écrémé.
Midi:
Je n'ai encore rien, mais je pense aller au magasin chercher une salade avec qques olives, mozza et le tour est joué.
Vous ne pensez pas?
Soir:
Soupe de poisson avec tartine grillée et fromage frais.
Retour de vacances
En bref: pas réussi à arrêter de fumer, mais pas pris de poids....
YES!!!!
Je me suis un peu laissée aller en vacances, car c'ETAIT les vacances, et que j'en avait ras-le-bol, donc je n'ai rien noté, pas de menu, rien, mais mangé bcp de poisson etc....
Je n'ai pas maigri mais pas grossi non plus car je suis tjrs à 122,6....
Je suis contente.
Pour ne rien arranger du tout, on est revenu vendredi, en sachant que le week-end qui suivait était PAQUES... Eh ben j'ai du manger comme les autres!!!
Heureusement pour moi que, en vacances, je me suis habituée à moins manger... Du coup, j'ai pu me restreindre sur les plats qui n'étaient malheureusement pas très régime!!!
YES!!!!
Je me suis un peu laissée aller en vacances, car c'ETAIT les vacances, et que j'en avait ras-le-bol, donc je n'ai rien noté, pas de menu, rien, mais mangé bcp de poisson etc....
Je n'ai pas maigri mais pas grossi non plus car je suis tjrs à 122,6....
Je suis contente.
Pour ne rien arranger du tout, on est revenu vendredi, en sachant que le week-end qui suivait était PAQUES... Eh ben j'ai du manger comme les autres!!!
Heureusement pour moi que, en vacances, je me suis habituée à moins manger... Du coup, j'ai pu me restreindre sur les plats qui n'étaient malheureusement pas très régime!!!
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