stand by

coucou tout le monde, mon blog va rester en stand by jusqu'au 10/04/2012 car je pars en vacances demain!!!
Je noterai bien sur dans un petit carnet ce que je mange et tout... mais interdiction de pesée, je part sans balance!!!
Biisou à toutes et à tous!

Menu du 29 mars

Matin: 1 tartine de pain gris grillé + confiture

Midi: laitue avec vinaigrette light + copeaux de surimi + quelques olives vertes + germes de soja (beurk, je déteste ça, mais c'est ma mère qui a fait à manger!)
Soir: je ne sais pas encore

Pour la pesée, je vous dirai quoi la semaine prochaine car je ne saurias plus me connecter avant la semaine prochaine!!

Bisous!

Menu du 28 mars

Matin: 1 tartine grillée avec confiture.

10h: Rien

Midi: brocoli - jambon

18H: 2 morceaux de saucisson de sanglier

Soir: Rien (pas faim)

pas grand chose a dire à part que j'ai eu mon séchoir extérieur, et que en voulant trop le charger, il s'est abimé car s'est cassé la figure!!

Bisous!

menu du 27 mars

Pesée du jour: 122,8 KG... (ah j'ai repris, mais c pas normal!!!)

Matin:
1 bol de lait demi écrémé avec une tartine de pain gris et nutella (on ne va pas mentir, ça ne sert à rien!)

10h: une mandarine

Midi: chicon au gratin fait par ma maman (donc on modèrera sur la quantité)

16h... je ne sais pas encore

18h00: pas de sport vu ma chute d'hier on va attendre un peu car trop mal au genou!

Soir: certainement tomate + mozzarella avec un peu d'assaisonnement + filet d'huile + vinaigre balsamique! MIAM!

En ai marre de ce corps...

Hier, après ma séance de vélo, ça allait mieux que dimanche soir, j'étais moins essouflée.
MAIS!!!!!  Je ne sais pour quelles raisons, quand ma mere est venu redéposer ma fille (car c'est elle qui la gardait hier) je me suis effondrée dans les escaliers de mon entrée... (heureusement ce n'est que 2 marches!)
Résultat des courses, après m'être occupée de ma fille, je devais faire mon repassage, 4 mannes m'attendent, ben elle m'attendrons ajd car je me suis planquée au fond de mon lit tellement j'étais pas bien du tout!
Mon loulou a été aux petits soins... de la glace sur mon genou et sur mon gros orteil (que j'ai retourné, soit dit en passant!).
PFFF marre de ce corps maudit!!!!

1 Objectif en plus pour fin mars 2012 début avril 2012

Arrêter cette put*** de CIGARETTE!!! je fume +/- 1 paquet en 3 jours mais ces cigarettes, j'y tiens, alors comme on est dans les bonnes résolutions, je compte bien arrêter de fumer!!! je vais peut-être raler, être de mauvais poil, mais on pourra économiser un peu plus d'argent car c'est dingue ce qu'on peut dépenser comme fric dans les cigarettes!!!
Et je vais essayer de motiver loulou aussi pour arrêter!!!
Lui, il serait plus que temps car lui ça fait 6 ans qu'il a dit qu'il allait arrêter!! mdr

Menu du 26 Mars

Matin: 1 tartine grillée avec confiture

Midi; 1sachet de soupe ROYCO avec 2 tartines de pain gris avec filet de poulet (sans accompagnement, ça risque d'être sec :'(  ) mais avec la soupe, ça passera.

17h30-18h00: 3,5 KM a vélo avec 2 grosses montées (je veux que pour demain, j'arrive avec plus de facilités à les monter...)

Soir: Finalement c'étais une toute petite portion de lasagne car trop la flemme de faire à manger...
Pesée du jour: 122,3 KG

26 Mars

Je suis contente de moi avec ma réussite à vélo mais je suis crevée aujourd'hui et ma selle est tellement dure que désolé pour l'expression mais "j'ai mal au cul!" MDR...

J'ai hate de voir les changements!! En plus vendredi, on part en vacances, alors ça va etre course, pompes et abdos, obligé... YEAH!!!! je suis M-O-T-I-V-E-E!!!!!!!!!!!!!!! youhouhouhou!

menu du 25 mars

Matin: rien mangé

10H: Me sentais pas trop bien, donc rien mangé non plus!

Midi: 1 saucisse avec de salade + 1PDT à l'eau

16h00: Rien.

Sport: 3,5 KM à vélo dans les champs avec 2 belles grosses montées.
Résultat des courses: me suis pas arretée une seule fois, meme si dans les montées, vers la fin, j'avais du mal à pédaler. Suis fière de moi!

Soir: 2 tartines grillées avec une saucisse et un peu de minarine + 1yaourt nature maigre.

Je me sens si mal, mon corps me manque tant...

Je vous explique:
Avant de mettre avec mon compagnon, je faisais 75 KG +/- en 2006.
Au fur et à mesure, à force de me dire que:" il en reste dans ton assiette" ou bien "il en reste un peu dans le plat, on ne va pas le jetter" ou encore 2h après le repas :" tu n'a pas faim, toi? moi j'ai faim!!"
En habitant a côté d'une friterie pendant 2ans et demi, c'était copain copain avec hamburger, mitraillette, pitta, ETC....
Résultat des courses, je me suis pesée le 15/03, je pèse 125,1kg... d'où vous dire que mon corps d'avant me manque si fort....
J'en ai marre de ces gens qui ont plaisir à se moquer de notre poids, de notre grosseur, en profitant par la meme occasion pour nous rabaisser, simplement parce que je suis différente des autres...
De toute façon, ça va changer.... j'en ai trop marre, c'est décidé, je m'y mets à perdre ces foutus kilos!

Menu du 24 Mars

Matin: 2 tranches de pain gris grillées avec de la confiote.

Midi: 1tartine de pain gris avec minarine et 1tr de jambon.

Soir: Pâtes + jambon + mozzarella fondue.

Menu du 23 mars...

Matin:
2 tartines de pain gris grillées + confiote
et un bol de lait demi écrémé.

Midi: pâtes avec un peu d'huile d'olive, jambon, mozzarella fondue

Soir: on est invités chez des amis... je veux éviter la casse!!! c'est un BBQ!!!
Finalement: c'étais salade, 10 frites et 1 saucisse grillée, j'ai adoré!!
bisous!!!!!!!

menu du 22 mars

Menu du jour:
Matin: 2 tartines de pain gris grillées avec un peu de confiote..

Midi: Resto!!! (j'ai qd même limité les dégâts en ne prenant qu'une sole!!! et des légumes!)

Soir: brochette de boeuf grillée avec compote du jardin et restant de pâtes d'hier!

Quelle semaine...vite les vacances!

Je vous explique...
vendredi prochain, le 30/03, je pars en france pendant 1 semaine pour me relaxer.
pour me permettre de partir vendredi matin, je dois travailler ce 24/03/12 de 9h à 12h..
mais trop la flemme, mais bon pas le choix, j'aurais des vacances bien méritées.
J'ai déjà hate d'être là-bas, le long de la plage entrain de me promener...
Il y le ciel, le soleil et la mer....(musique)
avec marion qui marche maintenant, on pourra faire de merveilleuses photos :-)
ah la la la la

Menu du 21 mars

Menu: 2 petits suisses (40% de mat.gr. avec 1 cuillière de confiture de cerise.

10H: Rien, de l'eau.. :-)

Midi: 1concombre avec condiments + aromates avec 1 petit suisse nature.
16h00: une bannane

Soir: poulet grillé avec l'équivalent d'une tasse à café de pâtes grecques et des courgettes cuites avec un filet d'huile d'olive à la poelle avec sel et poivre.
Je ne le fais pas en longueur aujourd'hui car je travaille seulement jusque 12h30 donc doit bosser!!

Je modifierai donc le menu par la suite!

bzouxxx

Menu du 20mars

Matin:

2 tartines de céréales grillées
un peu de minarine ALPRO
un peu de confiture (c'est déjà mieux que du nutella!!! MDR)

10H: Une banane

Midi: diner chez mes grands parents: filet de poulet à la poelle avec crumble de légumes (délicieux!!!!)
15h30-16h: Une pomme

Soir: Viande grillée (100gr de rumsteack) avec 1 tomate et restant de pâtes d'hier.

Je pense que c'est un bon menu...
Qu'en pensez-vous?

Suite du 19mars

coucou tout le monde!!
Ben finalement hier soir, c'était pates blanches avec un filet d'huile d'olive, une tranche de jambon et quelques morceaux de mozzarella fondue.

Niveau moral, ben c pas trop le top, mais bon on fait avec....
Je me dispute bcp avec mon conjoint à cause de mes nerfs, et que je m'irrite très vite en ce moment...
Ca m'énerve car je l'aime plus que tout mais suis malheureuse :(

Sinon, ben pas de sport pour le moment....
car le médecin m'a dit de d'abord maigrir et puis le sport dans 5-10KG parce que sinon je risque de faire un AVC ou autre chose (trop de graisse autour du coeur).

Voilà.

bisous à tous!

week-end du 17-18 mars + 19mars

coucou tout le monde!!!

J'ai pas beaucoup eu le temps de me connecter surtout que je n'ai pas internet à la maison donc c'étais un peu compliqué...
Sinon, ben je ne sais pas vous dire exactement ce que j'ai mangé, mais j'ai fait attention.

De plus, depuis 2-3 ans je ne me maquillais plus, quand ma cousine est venue samedi soir, elle m'a entre guillemets "foutu un coup de pieds au cul" en me disant que même si j'étais mère, je ne devais pas délaisser mon corps surtout aux yeux de mon homme :( donc, depuis hier, je me maquille, je dois prendre RDV chez l'esthéticienne pour faire mes sourcils(qui ressemblent a une forêt noire :o   )

Je me suis renseignée pour aller à la salle de sport, avec un coach me reviens à 60€ le premier mois avec assurance sinon c 40€/mois pour un abonnement pour autant de fois que l'on veux.
Il faut que je me motive... il n'y a rien a faire!

Sinon ben hier, on a été au Lotto Mons Expo, c'était génial, c'était le salon du cheval. magnifique les chevaux, les démonstrations, les e-shops et tout...

Menu du jour:
Matin: baguette de pain gris, nutella gratté

Midi: comcombre avec un peu d'huile de vinaigre et condiments + 1 oeuf dur

Soir: je ne sais pas encore. c'est difficile à dire.

Pour le sport, ben je vais aller voir mercredi à la salle, selon mes possibilités pour prendre les renseignements.
Mais normalement, il n'y aurait pas de problème.

Bonne journée!

Quelques mots ....

quelques mots comme son nom l'indique pour pousser un coup de gueule...

j'ai lu quelques blogs de pro-ana....

ces gens sont malades et ne suivez surtout pas leur exemple!!! il se croient beau par leur maigreur!!!

Je suis d'accord que je dois faire régime, et pas qu'un peu, mais là, c'est du lavage de cerveau!!!!

Enfin, de tout façon chacun est libre de son corps...

Bisous à toutes et à tous, laissez des com's!!!

15 mars 2012

Quel soleil ce matin!!!
Presque à nous aveugler!!!
On peut être tous de bonnne humeur ajd, vu ce soleil!!!
Alors au menu, ce jour:

Matin:
1 tartine grillée avec nutella gratté
1café avec un peu de lait demi-écremé.

10h00: Rien

Midi:
2 petites boulettes maison + compote maison + purée maison (pas calorique car je sais ce que j'y mets!)

15h30 - 16h00 : Une pomme

Soir:
salade composée de morceau de mozzarella; jambon, et assaisonnement avec aromates.

Allé hop hop hop au travail!!!
A tantot tout le monde!! ou demain!!!

14 mars 2012

Alors menu du jour:

Matin:
1 tartine avec nutella gratté
1 café nescafé

10H: Rien

Midi:

1 Saucisse grillée au barbecue avec salade et 1 pdt vapeur

15h00: Rien

Soir: 2 tranches de jambon sans rien.

Compte rendu de la journée, ben j'ai bien mangé et le soir, je n'avais pas très faim.
Du coup mes 2 tranches de jambon m'ont suffit!

Pour le sport: Comme promis, j'ai taillé mon saule pleureur et nettoyé mon jardin...
Du sport mais que du bonheur de se retrouver en plein air au soleil!!!!

Suite du menu du 13 mars

bon ben comme le dis le titre,
le midi, j'ai mangé 1 chicon au gratin avec peu de sauce et une pomme de terre.

Le soir, c'était une tranche de pain grillé avec beurre gratté et du st albray (avec modération bien sûr!)

Pour le sport, ben je me mets à fond dans mon rangement et dans mon repassage....
On peut pas dire que ça soit du sport mais bon, c'est déjà ça!!!

Pas bcp de temps et plus rien a dire sur le 13/03/2012, mdr

bisouuuuuuu

13 mars

Quelle joie ce matin!!

Je vous explique: Mon homme m'a fait une suprise en m'achetant une petite femelle rottweiler de 5 mois.
On a été la chercher dimanche. Dans la nuit de dimanche à lundi, on a dû la sortir parce que elle gémissait et pour finir, elle n'a fait qu'un petit pipi et par la suite, elle avait fait ses besoins dans la maison(pas très frais, mais bon c'est encore un chiot).
Ce matin, je m'attendais encore à la catastrophe... Mais non, rien de rien!!! ni même un petit pipi!
J'étais vraiment heureuse.

Depuis la perte de mon chien depuis le 10/10/2010, je ne me consolais plus et sans cesse dans la dépression, mais la, je pense que, ben , je suis belle et bien sortie de ce p**** de tunnel!!!!

Un nouveau jour s'est levé, et je pense que tout se déclanche.. Quand tu es bien, tout va bien!!!
Même si niveau finances, c'est pas le top... Mdr

Revenons à nos moutons...

Hier soir, c'étais rumsteack cuit au grill avec finalement de la compote de pomme maison et purée avec une noix de beurre (tout petit).
J'ai bien mangé. j'avais l'estomac bien rempli et j'ai fait un gros dodo.

Pour ce qui est du sport, ben j'ai fait le ménage, j'ai rangé la cuisine, mais j'étais tellement crevée que j'ai meme pas été me promener, rien du tout.

Il faut que je me motive.... Demain, je pense m'attaquer à mon jardin, à couper les branches de mon saule pleureur, ça fera un peu d'efforts... et du sport! (mon jardin est en pente!) et débarrasser les bois qui trainent dans mon jardin. (ça fait depuis octobre qu'on habite dans cette maison, mais avec l'hiver, on a pas encore bcp travaillé dehors!!)

Pour ce qui est de mon menu du jour:

Matin:

• 2tartines de pain aux céréales
• Beurre gratté.
• Nutella gratté
• Café expresso avec un peu de lait demi-écrémé

Pour le reste, je ne sais pas encore.
Je vous dirais quoi plus tard. Au pire, demain.
Je vais bosser! Bonne journée!

Menu du 12 mars

Matin:

• 2tranches de pain au céréales
• Beurre de ferme (gratté!)
• Nutella (gratté)

10h00: 1 Paquet de M&M's (45Gr)

Midi:

• 2tranches de pain au céréales
• Mayo maison (on gratte, encore et encore)
• 2tranches de jambon tradition

15h00: Une pomme

Soir:

• Un rumsteak mariné au grill
• Une pomme de terre au micro-onde
• Des épinard revenus avec un peu d'ail.

Sport: Ballade avec les chiens ce soir et notre fille
          Et plus, seul ce soir, nous le dira.

Présentation

coucou à toutes et à tous qui arrivent sur ce blog...
je l'ai créé pour aider celles et ceux qui suivent un régime à prendre exemple sur moi ou me donner des conseils suite à mon régime.
Moi je m'appelle Hélène, j'ai 21ans, , je fais 1m73 et ....................................................
125KG... :(

UN désespoir total...
il est temps que je me remette en route....

Bonne nutrition, des ballades a pieds en promenant les chiens (2), bcp de sport en chambre et par la suite sport grâce à internet à la maison, ça sera plus sympa...

Au début, je vais noter mon alimentation normale(mtnt, en quelques sorte), ça vous dira +/- ce que je mange et puis je vais modifier mon alimentation comme ça vous verrez le changement...

Voilà, nhésitez pas à me laisser un pti com's!!!

Merci!

Bisous à toutes et à tous!