re les filles!
Alors ce soir, c'était 30 min de fitness fight et 45 min d'aérobic...
j'adore aérobic, c'est vraiment génial, je tiens vraiment bien le rythme...
par contre fitness fight, j'aime moins, malgré que je suis aussi assidue que pour aérobic!
Pour vendredi c'est 30' de step et 45' de step....
Je pense que je vais suer!!!
Je vous dirai quoi!
Bisous les filles!
vendredi 28 septembre 2012
mercredi 26 septembre 2012
26 spetembre
Matin:
1tartine de choco Bécel avec 1café (avec 1 canderel)
Midi: qques moceaux de boeuf (restant de viande pour fondue) avec 1PDT et asperges
18h: 40gr de pates avec 1 tranche de jambon et 1oeuf
19h: Sport: 30min d'urban dance et 30 min d'elastic fitness....
Soir: 1 bol de bisque de homard avec 1 tartine avec du fromage blanc (MIAM)
Pour le poids, je ne me suis pas pesée depuis la derniere fois chez ma diétécienne (enfin si une fois sur ma balance, mais je crois qu'elle déconne) car chez la diet, c t 118KG....
et sur ma balance, c'est 126,5!!!! OHHH my god!!!
pourant j'ai maigri, j'ai baissé d'une taille de pantalon 52 => 50!!!!!!!!!!!
Je n'y comprends rien.
donc mtnt je me réfère à ma balance à point c'est tout!
Bon je vous laisse, je vais me préparer pour mon sport...
Bisous!
1tartine de choco Bécel avec 1café (avec 1 canderel)
Midi: qques moceaux de boeuf (restant de viande pour fondue) avec 1PDT et asperges
18h: 40gr de pates avec 1 tranche de jambon et 1oeuf
19h: Sport: 30min d'urban dance et 30 min d'elastic fitness....
Soir: 1 bol de bisque de homard avec 1 tartine avec du fromage blanc (MIAM)
Pour le poids, je ne me suis pas pesée depuis la derniere fois chez ma diétécienne (enfin si une fois sur ma balance, mais je crois qu'elle déconne) car chez la diet, c t 118KG....
et sur ma balance, c'est 126,5!!!! OHHH my god!!!
pourant j'ai maigri, j'ai baissé d'une taille de pantalon 52 => 50!!!!!!!!!!!
Je n'y comprends rien.
donc mtnt je me réfère à ma balance à point c'est tout!
Bon je vous laisse, je vais me préparer pour mon sport...
Bisous!
24 septembre
coucou!
Après le Week-end, j'ai décidé de me mettre réellement au sport.
ça sera tous les 2 jours, sauf quand je n'ai pas l'opportunité de le faire tous les jours.... hihihihhi
aujourd'hui j'ai fait 1h de bodysculpt et d'abdo-fessiers....
J'ai eu chaud mais pas de là à recommencer la séance.
Donc mercredi, je passerai à autre chose!
bisous bisous!
Après le Week-end, j'ai décidé de me mettre réellement au sport.
ça sera tous les 2 jours, sauf quand je n'ai pas l'opportunité de le faire tous les jours.... hihihihhi
aujourd'hui j'ai fait 1h de bodysculpt et d'abdo-fessiers....
J'ai eu chaud mais pas de là à recommencer la séance.
Donc mercredi, je passerai à autre chose!
bisous bisous!
jeudi 20 septembre 2012
20 Septembre
Coucou tout le monde!!!!
Alors, il faut que je vous raconte....
Je suis au bureau mais j'ai repris les études de Technicien comptabilié.
Donc, je pense que je vais consacrer le reste du temps qui n'est pas dédié au cours, à ma fille.
Sinon, bah le sport, j'avoue que j'ai un peu zappé depuis lundi car je suis naze (j'ai cours de 8h30 à 17H avec des grosses matières de comptabilité)...
Mais, je reprends dès ce soir!!!
Ma mère m'a offert cet abonnement pour mon annif, je ne vais pas le gaspiller!!!
Et puis j'avoue que c'est TOP, t'es tranquille, tu fais ton sport chez toi, tu ne te ridiculise pas devant les autres et tout... BREF c'est génial.
Sinon, je prends de plus en plus de temps à chouchouter mon corps, massages, épilations, french manicure, ça fait du bien de s'occuper un peu de soi :-)
Aller, je vous dis quoi plus tard!
++++
Menu du jour:
Matin: 1Tartine choco bécel
Midi: pâtes carbonara
Alors, il faut que je vous raconte....
Je suis au bureau mais j'ai repris les études de Technicien comptabilié.
Donc, je pense que je vais consacrer le reste du temps qui n'est pas dédié au cours, à ma fille.
Sinon, bah le sport, j'avoue que j'ai un peu zappé depuis lundi car je suis naze (j'ai cours de 8h30 à 17H avec des grosses matières de comptabilité)...
Mais, je reprends dès ce soir!!!
Ma mère m'a offert cet abonnement pour mon annif, je ne vais pas le gaspiller!!!
Et puis j'avoue que c'est TOP, t'es tranquille, tu fais ton sport chez toi, tu ne te ridiculise pas devant les autres et tout... BREF c'est génial.
Sinon, je prends de plus en plus de temps à chouchouter mon corps, massages, épilations, french manicure, ça fait du bien de s'occuper un peu de soi :-)
Aller, je vous dis quoi plus tard!
++++
Menu du jour:
Matin: 1Tartine choco bécel
Midi: pâtes carbonara
lundi 17 septembre 2012
menu du 17 Septembre
Matin:
1 Café latté
1 tartine avec 1 dose de choco-bécel
10H:
2 bâtons de mozzarella (TJIEZI)
Midi:
2 tartines de pain aux céréales avec caprice des anges.
18h: SPORT: (je complèterai en cours de journée)
Soir: je ne sais pas encore.
1 Café latté
1 tartine avec 1 dose de choco-bécel
10H:
2 bâtons de mozzarella (TJIEZI)
Midi:
2 tartines de pain aux céréales avec caprice des anges.
18h: SPORT: (je complèterai en cours de journée)
Soir: je ne sais pas encore.
17 Septembre
aujourd'hui,
Je bosse jusque 11h et après je vais à l'école de 12h40 à 17h....
Autant vous dire que je suis motivée.
Hier soir, j'ai fait 30 minutes de sport (1h de prévue) mais mes voisins qui étaient invités à souper, sont arrivés plus tôt que prévu.
Donc j'ai du vite, vite me changer
Menu d'hier:
Matin: Rien, (pas faim)
Midi: verrine de saumon et d'oeuf brouillé + un peu de riz avec ratatouille +1saucisse ( pas de dessert)
Il faut savoir que je ne suis pas du tout dessert sauf éventuellement du fromage avec du pain, mais bon, ça fait quasi un repas, en somme.
Soir: 1 pomme de terre avec 3 rondelles de tomates et une brochette.
Autant vous dire qu'hier soir, j'étais calée, en plus crevée du WE car on a fêté mon annif' et que forcément, je me suis couchée tard....
Ce matin, c'était très dur, au lever....
Je bosse jusque 11h et après je vais à l'école de 12h40 à 17h....
Autant vous dire que je suis motivée.
Hier soir, j'ai fait 30 minutes de sport (1h de prévue) mais mes voisins qui étaient invités à souper, sont arrivés plus tôt que prévu.
Donc j'ai du vite, vite me changer
Menu d'hier:
Matin: Rien, (pas faim)
Midi: verrine de saumon et d'oeuf brouillé + un peu de riz avec ratatouille +1saucisse ( pas de dessert)
Il faut savoir que je ne suis pas du tout dessert sauf éventuellement du fromage avec du pain, mais bon, ça fait quasi un repas, en somme.
Soir: 1 pomme de terre avec 3 rondelles de tomates et une brochette.
Autant vous dire qu'hier soir, j'étais calée, en plus crevée du WE car on a fêté mon annif' et que forcément, je me suis couchée tard....
Ce matin, c'était très dur, au lever....
lundi 3 septembre 2012
3 septembre
coucou tout le monde!
bon alors... Que dire...
on a cambriolé ma maison dans la nuit du 28 au 29 août!
Voilà pourquoi je n'ai plus publié!
Je me sens désarmée, plus du tout en sécurité!
tout ça me mets hors de moi...
Surtout qu'ils reviennent tous les soirs depuis ce soir-là pour assez de reprendre les grosses machines etc etc
donc on veille tous les soirs, pendant la nuit jusqu'au petit matin!
Moi j'en peux plus! Je ne dors plus!
Sinon, niveau balance, j'ai perdu 1kilo...
Forcément, nous ne mangons plus correctement, pas trop d'appétit...
Je vous tiendrais au courant prochainement!
@+
bon alors... Que dire...
on a cambriolé ma maison dans la nuit du 28 au 29 août!
Voilà pourquoi je n'ai plus publié!
Je me sens désarmée, plus du tout en sécurité!
tout ça me mets hors de moi...
Surtout qu'ils reviennent tous les soirs depuis ce soir-là pour assez de reprendre les grosses machines etc etc
donc on veille tous les soirs, pendant la nuit jusqu'au petit matin!
Moi j'en peux plus! Je ne dors plus!
Sinon, niveau balance, j'ai perdu 1kilo...
Forcément, nous ne mangons plus correctement, pas trop d'appétit...
Je vous tiendrais au courant prochainement!
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