Alors menu du jour:
Matin:
1 tartine avec nutella gratté
1 café nescafé
10H: Rien
Midi:
1 Saucisse grillée au barbecue avec salade et 1 pdt vapeur
15h00: Rien
Soir: 2 tranches de jambon sans rien.
Compte rendu de la journée, ben j'ai bien mangé et le soir, je n'avais pas très faim.
Du coup mes 2 tranches de jambon m'ont suffit!
Pour le sport: Comme promis, j'ai taillé mon saule pleureur et nettoyé mon jardin...
Du sport mais que du bonheur de se retrouver en plein air au soleil!!!!
Coucou
RépondreSupprimerje suis contente de voir que tu te tiens à tes bonnes résolutions.
attention, tu n'as pas eu assez de féculents, tu n'a pas eu de laitage mais tu as eu 2 apports en protéines !
essayes d'avoir une alimentation un peu plus variée sinon tu risques d'avoir des carences.
as tu estimé tes calorise et tes dépenses !
coucou!!!
SupprimerOui je fais attention mais la, hier, j'avais vraiment pas faim.
Pour ce qui est des calories et des dépenses, ça je ne le fais pas, je ne pense pas que ça soit utile sinon je vais etre sans cesse omnubilée par ces calculs...
Sinon ce soir, c'est la pesée et les photos...
on verra bien!