coucou à toutes et à tous qui arrivent sur ce blog...
je l'ai créé pour aider celles et ceux qui suivent un régime à prendre exemple sur moi ou me donner des conseils suite à mon régime.
Moi je m'appelle Hélène, j'ai 21ans, , je fais 1m73 et ....................................................
125KG... :(
UN désespoir total...
il est temps que je me remette en route....
Bonne nutrition, des ballades a pieds en promenant les chiens (2), bcp de sport en chambre et par la suite sport grâce à internet à la maison, ça sera plus sympa...
Au début, je vais noter mon alimentation normale(mtnt, en quelques sorte), ça vous dira +/- ce que je mange et puis je vais modifier mon alimentation comme ça vous verrez le changement...
Voilà, nhésitez pas à me laisser un pti com's!!!
Merci!
Bisous à toutes et à tous!
coucou
RépondreSupprimerfélicitations franchement je suis très heureuse que tu t'y sois mise, le tout, c'est de s'instaurer un peu de rigueur au début, et après ça devient un automatisme.
J'espère que tu obtiendras de supers résultats.
Mon conseil, prends un maximum de photos, tu t'en fous si tu te trouve grosse, tu enlèves ta tête comme moi, et en + t'es pas obligée de les publier sur le net, mais c'est vraiment utile le moment ou tu veux te faire un comparatif en cours de régime.
Moi j'ai eu ce souci que j'avais très peu de photos "avant" alors je t'encourage à pas faire la même bourde.
ok ok je vais prendre des photos dès que je sais et puis je les publierai :-)
RépondreSupprimerMerci pour ton encouragement. ça fait plaisir de ne pas se sentir seule ;-)...
Bonne journée!